L'apnée nous permet de prendre conscience de notre respiration et de l'importance de celle-ci au quotidien pour rester performants et motivés. Romain, notre fondateur ingénieur et spécialiste de l'apnée (compétiteur et moniteur), vous amène les clés nécessaires au dépassement de soi à travers la respiration ventrale, les capacités innées et la déconnexion digitale .

Sous forme de conférence pour votre équipe et/ou sous forme d'atelier de pratique, Romain se déplace en France métropolitaine pour booster vos collaborateurs, vos athlètes. Il vous explique les clés de la respiration, avec ses impacts positifs et négatifs suivant la pratique. Il vous enseigne comment dompter cet acte naturel afin qu'il réveille vos capacités.

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Surcharge mentale ? Proche du burn-out ? Manque de temps pour soi ? Je vous prend en main en individuel ou en duo. Je vous fais reconnecter grâce à l'eau et au souffle. Quelques jours de coaching dédié afin de vous aider à repartir du bon pied !

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Nous proposons des séminaires sur mesure chez nos partenaires en France ou à l'étranger. Tout est possible, pratique de l'apnée, yoga, techniques de gestion de stress par la respiration, développement personnel, temps de travail en salle de réunion dédiée.

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L'apnée au service du développement personnel

Vous  êtes chef d'équipe ? chef entreprise ? coach ? athlète ?
Vous cherchez à booster le mental de votre équipe ou de vous même ?
Vous êtes au bon endroit !

Romain, athlète en apnée piscine a participé aux championnats du monde d'apnée en Juin 2018. Il vous partage aujourd'hui son parcours, d'ingénieur à chef d'entreprise, de commercial à athlète.

L'apnée fut pour lui un révélateur de ses capacités enfouies. Aujourd'hui, il vous retransmet les éléments qui lui ont permis de rester motivé, de se surpasser aux mondiaux l'an dernier et de toucher le mur des 200m après 3 ans de compétition et 6 ans de pratique. (Parcourir 200m en monopalme dans une piscine en une seule inspiration).

Vous souhaitez vous faire accompagner pour atteindre
un objectif ? 

Objectifs

  • Comment le contrôle de la respiration aide à mieux se connaitre et à prendre confiance en soi ?
  • Comment le fait d'utiliser votre pleine capacité pulmonaire vous donne plus d'accès à votre cerveau et à un meilleur contrôle émotionnel ?
  • Comment guider votre mental vers un objectif ?

Approche

  • Les 4 accords toltèques une voie de développement personnelle positive ;
  • La méthodologie de Timothey Gallwey pour comprendre les clés de la préparation mentale;
  • L’approche de l’instant présent pour mieux se focaliser sur ici et maintenant;
  • La philosophie du Yoga pour s'ouvrir à une voie différente.

Outils

  • Le son : élément qui nous fait vibrer et atteindre des états de plénitude et de motivation rapidement ;
  • L’inspiration : se sourcer des autres et de soi même pout alimenter le système de la motivation personnelle ;
  • La visualisation : aider à diminuer le sentiment de peur ;
  • La respiration : utiliser la respiration et aider chacun à reprendre du contrôle sur ses émotions.

Ce qu'ils ont pensé de leur expérience chez nous.

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Eurydice Fnac

Suite à une conférence : C'était un délice d'avoir partagé ce moment avec toi. L'ensemble des managers parlent encore de ton intervention. Un grand merci à toi pour ton professionnalisme et ce que tu as su nous transmettre.