L'apnée est une discipline au ressenti très personnel qui se pratique exclusivement en groupe. Ces deux particularités s'allient très bien au milieu professionnel. Chacun de vos collaborateurs va développer sa confiance personnelle ainsi que sa confiance dans l'équipe grâce à une pratique systématique en binôme.

La respiration ventrale est la respiration naturelle que nous autres occidentaux avons perdu avec notre position assise permanente. Retrouver ce souffle originel est essentiel pour la performance personnelle. Vos collaborateurs repartiront avec des outils puissants qu'ils pourront utiliser dans leur quotidien pour mieux gérer leur stress et leurs émotions.

 

La mer et l'océan sont depuis des générations des sources de renouveau d’espérance et de changement. Prenez-le temps quelques jours de couper de votre quotidien afin d'utiliser l'environnement marin comme un réservoir d'idées, de changements potentiels pour votre entreprise. Venez avec votre équipe commerciale, votre comité stratégique pour penser demain.

 

Les activités possibles

Techniques de respiration

Notre respiration est directement liée à notre état émotionnel. Reprendre le contrôle de sa respiration c'est reprendre en main ses émotions. A partir du Pranayama (science du souffle issu de l'Inde) nous vous enseignons des exercices pour faciliter la gestion de vos émotions et rester à votre plein potentiel quelles que soient les circonstances personnelles et professionnelles.

Pratique du Yoga

La pratique du Yoga c'est reprendre le contrôle de son corps, augmenter sa conscience, sa concentration sur ses propres muscles. Le travail de l'attention et du relâchement dans l'effort amène un bien-être ensuite dans la journée de travail et permet de maximiser la concentration. Nous proposons également du Yoga en binôme pour travailler la confiance en l'autre.

Apnée en mer

Nous partons tous ensemble en mer pour pratiquer l'apnée en profondeur. L'objectif est de révéler des capacités insoupçonnées à vos collaborateurs. Ils seront mis en conditions de réussite et vous boosterez leur confiance personnelle. Lors de la pratique, un pratiquant surveille l'autre selon des méthodes bien précises, ce type d'exercice permet de travailler la cohésion de votre équipe.

Développement personnel

Nous avons développé tout un cursus de coaching sur "Comment guider son mental vers un objectif ?". Ce cursus est basé sur les 4 accords toltèques, les techniques de préparation mentale de Timothey Gallwey, la philosophie du Yoga. Nous amenons à vos collaborateurs des outils et des codes de conduite pour les aider dans leur développement personnel.

Massage

Il est possible de mettre en place un atelier massage pendant le séminaire. L'équipe pratique des massage bien-être axés sur le relâchement des tensions cervicales et dorsales qui sont les contractions majoritaires dans les métiers de bureautique actuels.

Temps de travail

Votre séminaire peut être 100% axé autour d'activités de cohésion et de bien être mais peut également inclure des temps de travail. Vous pourrez utiliser une salle de réunion totalement équipée pour : préparer un appel d'offre, un lancement produit, présenter un plan stratégique, coacher vos commerciaux sur votre nouvelle stratégie.